Sophrologue Enfants et Adolescents Femmes
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents pour la gestion des émotions, le sommeil, le stress et les troubles neuro atypiques. Je suis également formée et spécialisée pour l'accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie : maternité et post partum, accompagnement hormonal (PMA, ménopause) et les femmes en quête d'équilibre et de reconnexion à soi.
Sophrologue expérimentée spécialisée dans les enfants y compris les troubles neuroatypiques et les femmes
Formée auprès du centre de formation FORMAQUIETUDE.
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants y compris pour les troubles neuro atypiques.
J'accompagne également les femmes à chaque étape de leur vie (retrouver du sens, femmes enceintes, jeunes mamans, PMA, ménopause).
Mon parcours
Après avoir été directrice en audit financier pendant plus de 15 ans dans un grand cabinet à Paris, j'ai vécu au quotidien le stress de cet environnement.
J'ai pris conscience de l'importance de se reconnecter au corps afin de pouvoir prendre conscience de ses propres ressources et chemins intérieurs.
Mamans de 3 enfants sur lesquels je vois les effets très positifs de la sophrologie concernant leur gestion des émotions notamment, j'ai expérimenté pendant mes grossesses la sophrologie.
Je me suis donc naturellement spécialisée sur l'accompagement des enfants y compris les troubles neuro atypique et sur la maternité.
Grâce à mes qualités d'écoute, de douceur, de sensibilité et de sérieux, je m'engage à apporter à vos enfants un soutien personnalisé.
Pour les femmes, je souhaite pouvoir vous accompagner à chaque étape de votre vie (pré, pendant votre grossesse et période post-partum). Mon approche bienveillante et respectueuse vous permettra de trouver calme, confiance et sérénité pour vivre pleinement cette période de transition dans votre vie.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et bénéficier de séances individuelles adaptées à vos besoins et vos attentes.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en combinant des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation. En pratique, cela permet de gérer le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi et de développer la concentration. Les séances de sophrologie aident également à prendre du recul par rapport aux émotions négatives et à retrouver un équilibre émotionnel. De plus, cette méthode favorise la relaxation musculaire et l'apaisement de l'esprit, ce qui contribue à une plus grande sérénité au quotidien.
En bref, la sophrologie constitue un outil efficace pour retrouver un bien-être global, en apprenant à se connecter à son corps et à se recentrer sur l'instant présent. Grâce à une pratique régulière, il est possible de développer des ressources intérieures et d'améliorer sa qualité de vie de manière durable.